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https://cdn.6867.top:6867/1AA/2021/12/02/e919315f799b1.jpg在太阳初升之际，袁哈利踏上神奇的中国大地，寻找那些隐藏在岁月长河里的动感艺术的传承。这是一场有关人和传统的深情对话，真的很像古典诗歌般华美。他曾是追求极限的加州男子，但现在呢，袁哈利的内心燃烧着对艺术的执着。对他而言，功夫并非是街头搏斗，而是心里面的磨练，是那一抹精湛的技艺，只有经过岁月的洗礼和坚韧的锤炼才能拥有。在是，他踏上中国的土地，学习中国传统杂技，一门需要高难度技巧的艺术。初来乍到，袁哈利眼前的任务显得艰巨。
他寻找川剧变脸的绝技，但大师却不肯传授这门密技给外人。失望之际，他选择学习滚油灯拌嘴喜剧，那是一出需要头顶燃烧的油灯，同时表演各种妙趣横生的动作，好像是让人难以相信的喜剧。而为了更好地贴合这个世界，他甚至考虑是否要剃光头。可是呢，他的师父姚建却是一位热心肠的导师，为了表演这项特技，袁哈利不吝去学习四川方言，使用更好地贴合这个特有的文化。在四川，他不简单只是学习滚油灯，还进行了交叉训练，学习协调动作，上肢体语言课，为了在茶馆的舞台上，展示本身对这门技艺的理解。而后，袁哈利的脚步带着节奏，来到了河北，学习踩高跷，这是一项新兴的舞蹈和古老的杂技，目标是为村民们出现精彩的表演。
只有五天的时间，他必需适应一米高的木制高跷，学会蹦、扭、跳、耍连枷棍。和此同时呢，他探访了吴桥杂技团，学习蹬瓮，加强下盘力道，同时还能知道了街舞在河北的盛行，还有为什么街舞成了高跷技艺的继续传承。尽管身受伤痛，袁哈利不辞辛苦，最后在村里广场上为师傅争面子，出现出让人赞叹的表演。接着，他来到佛山，李小龙和叶问的故乡，学习贴合武术的舞狮。他需要遵守传统舞狮的礼节，掌握多项复杂的动作，还得寻找心里面的狮子。和此同时呢，咏春拳成了他的交叉训练。
他制访了制作功夫狮头的狮头制作师傅，学习怎么样用竹子和纸制作这些华美的头饰。最后，袁哈利成功获得了机会在醒狮团的190周年纪念日祝贺会上表演，逐渐变成了这个传统艺术的一些组成部分。山东成了他下一站，学习蹬人特技。这项技艺需要杂耍者将队友抛、翻、弹到空中，需要精湛的腿力和弹道的运用。在五天的训练后，他期望能和杂技团一起表演叠罗汉。在杂技团中，他不简单只是感觉出了杂技的魔力，还探访了中国皮影剧团，明白了持续创新的关键性。
他学会了适应和传承，最后逐渐变成了杂技团的一员。最后，他来到北京，学习京剧中饱受欢迎的角色美猴王孙悟空。这是一门布满挑战的艺术，需要记住数百个步骤，移动脸部肌肉，模仿猴子的动作，而且还和国乐团的现场表演相得益彰。尽管初期的困难，他最后以一只美猴王的身份，站在挑剔的观众眼前，展示出让人赞叹的表演。袁哈利的中国的旅行是一次对传统和现代、技艺和文化的完美贴合，真的很像一曲古老的诗歌，悠长而深情。
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