小白兔 发表于 2023-4-9 21:53:55

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牙齿对于我们的口腔健康和消化系统起着重要的作用。它们帮助我们咀嚼食物，使其更易于消化，并且发音时起到关键的辅助作用。然而，牙齿的健康不仅仅取决于自身，牙龈也是至关重要的。牙龈是包围和覆盖牙齿颈部以及牙槽骨的口腔黏膜组织。它扮演着牙齿生命的土壤的角色。牙龈的健康与否直接影响着牙齿的稳固性。在日常进食后，口腔中很容易残留食物残渣，这些残渣会滋生细菌，导致口腔问题的发生。因此，我们需要注意口腔卫生，保持口腔内部的清洁。正确的刷牙方法是保持口腔健康的关键。首先，选择一支适合自己的牙刷。牙刷应该有足够柔软的刷毛，不会伤害牙齿和牙龈。其次，每天早晚至少刷两次牙，每次刷牙持续2-3分钟。此外，使用适量的牙膏，含氟的牙膏可有效预防龋齿。刷牙时，应将刷毛放在牙齿和牙龈交界处，以45度角进行轻柔的旋转刷洗。

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wangchunchao 发表于 2023-8-8 17:59:40

正好需要，谢谢楼主分享！纪录片下载就来纪录片部落

amet 发表于 2023-8-9 11:41:04

感谢楼主分享

18953795111 发表于 2023-8-18 10:27:02

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毕红兵 发表于 2023-9-17 14:23:08

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yinbangxin 发表于 2023-9-17 15:13:13

我最爱看纪录片了！纪录片下载就来纪录片部落！
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