央视文化纪录片《百家讲坛·黄帝内经（第三部） 12 赶走“燥证”》-高清完整版网盘迅雷下载
https://cdn.6867.top:6867/A1A/doccctv/2023/10/0915/5401jcrigogtrgm.jpg在秋风凉爽，万物凋零，恍若落叶飘零，这个时间，一首古老的诗句在心头浮现：“秋水共长天一色，枫叶落后鸭先知。” 这秋意凄凉，自古就有人深知燥邪来袭的危险。中医明了，燥病多生在寒气渐起，天干物燥的季节，地域，那是“燥邪”偏盛的时间，是身体受害的时节。燥病一旦降临，犹如秋风刮过枫叶，肆意侵袭，让人失却平静。然则，古往今来，中医智慧一脉相传，留下数不清的的抵御燥邪的秘方。在这个季节里，怎么样驱散“燥证”，守护本身的健康？《黄帝内经》明智地告诉我们，在秋天，假如我们的身体面临燥邪的侵袭时，应以养护之策来护佑本身。
秋水一色，润泽天地，涵养生机。在食物上，我们可以选择滋润而不干燥的食材，如梨、柿子、蜂蜜，协助身体滋润粘膜，预防干燥。而且就在日常生活中，适当的保暖同时还是关键。我们可穿着保暖的衣物，远离北风，让肌肤远离干燥之害。除了这个之外，适度的运动和按摩也能促进气血流畅，维护身体的平衡。可是呢，中医提醒我们，不要忽视了保养表情的关键性。
在这个季节，多欣赏大自然的美景，和亲友分享温馨时光，调和情绪，愉悦内心。秋天，燥邪来袭，我们需要明白，中医的古训并非空谈。靠着智慧的指引，我们可以以温润之法，远离燥邪的威胁。让秋水共长，枫叶无忧，我们在秋季，依然可以守护身体，远离“燥证”的烦忧。
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