央视文化纪录片《百家讲坛·中医话节气 10 夏至》-高清完整版网盘迅雷下载
https://cdn.6867.top:6867/A1A/doccctv/2023/10/0918/27042xeoqkgd5h2.jpg夏至，阳光浓郁，炽热如火，犹如那一抹红晕在天边舒展，是大地的炙烤和生命的燃烧。跟随时光的流转，我们来到了“二十四节气”中的第十个让人期待的节气——夏至。在这个时间，我好像是能感受到大地的脉搏，那是一种炙热而澎湃的生命力，真的很像一首悠扬的诗歌，在耳畔轻轻响起。夏至的降临，象征着盛夏的正式登场，大自然的草木在这个时节好像是都身处在一片绿意之中，欣欣向荣。可是呢，夏至并非只是温度的升高，而且还是一个阴阳交替的时间，阳气达到巅峰，而阴气却在这个时候初露端倪。在中医的智慧中，我们发现，就恰好是因为这个交汇之际，夏至逐渐变成了养生的黄金时期。
在这炎炎夏日里，我们不可忽视身体的健康，就好像一位智者曾言：“夏至阳至，谨防寒邪。”夏至之际，虽然阳气盛极，但阴气却在默默滋生，就好像夜幕即将拉开的时候，一抹微光悄咪咪的升起。所以说，养生在夏至显得尤为关键，我们需要在这个时期细心呵护本身，警惕不合理的降温解暑所可能引发的不适。想象一下，当大地热烈张扬，我们是否可以顺应自然之道，如清晨的露珠一般，轻轻滋润本身。在这个时候，我们宜追随古人的智慧，使用养生之道把握夏至的火热。以一颗平和的心态，迎接这个夏天的到来，让身体的阳气得以顺畅而均衡。
夏至，是时光的分界，是生命的交汇。我们大家在这个时间，放慢脚步，细数时光的美好，感受大地的芬芳。让夏至的阳光温暖心房，让阴气的萌生成了自我调适的契机。这是一场和自然和谐一起跳舞的大餐，在养生的律动中，我们可以领悟到生命的深刻奥秘，体味到岁月的温柔悠长。
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