央视文化纪录片《百家讲坛·黄帝内经 5 “心火”的奥秘》-高清完整版网盘迅雷下载
https://cdn.6867.top:6867/A1A/doccctv/2023/10/0919/05214dgag3ftxg1.jpg在这盛夏季节，阳光穿透蓝天，好像是一幅宏伟的图画，自然的调色板上洒下了温热的金光。就好像古人云：“盛夏飘雪，轻凉爽爽。”，这是大自然用她特有的方法述说着炎炎夏日的美好。人们在这热情澎湃的季节里，总是深深向往地向往一碗冰镇的西瓜，或者一盘清爽的凉拌菜。这不单纯只是味觉上的享受，而且还是一种心里面的抚慰，好像是在这炎热的时光里，找见了一丝清凉的天籁之音。食用西瓜和凉拌菜不简单只是是一种美味，而且还是一种智慧的选择。
人们深谙其中的奥妙，知道这是降心火、避免心火过旺的秘诀。心火过旺，真的很像烈日炎炎，容易引发口舌生疮，舌尖上的微糜烂而且还是一种默默的呼救。小便之间，黄涩的液体滑过，好像是是身体在述说着内在的燥热。可是呢，心火不足同样是一种潜在的危险。它隐匿在我们的身体深处，可能引发冠心病、心梗等严重疾病，潜藏着危机，成了人类疾病中发病率居高不下的元凶，位列发病率或死亡率的前三位。生活中，我们往往在不经意间给身体点上一把“火”，引发心火过旺的原因大都源在吃辣太多、表情的郁闷。
辛辣的食物真的很像炙热的火焰，烧灼着我们的内在，而郁闷的表情真的很像隐藏的热流，悄咪咪的升腾。为了不让这场表里的“火灾”，我们不妨加大一些身体的活动，真的很像在盛夏的清晨里，在阳光的拂照下，漫步在青翠的树荫中，感受大地的呼吸。除了这个之外，时间注意避暑，给身体一个凉爽的环境，让那份清新和湿润融化我们的燥热。盛夏，如一首悠扬的诗歌，在大地的铺陈中吟唱。在这炎热的季节里，我们大家用心感受身体的需要，通过一碗西瓜、一盘凉拌菜，调理心火，让生命在这美好的夏日中舞动。
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