央视文化纪录片《百家讲坛·黄帝内经（第二部）（14）防寒有妙招》-高清完整版网盘迅雷下载
https://cdn.6867.top:6867/A1A/doccctv/2023/10/0919/0733qj2vslwclxx.jpg夜幕低垂，北风瑟瑟，好像是是诗人笔下描绘的冷艳图画。中医传承千年，谆谆教诲我们：寒邪入侵，疾病随之而至。寒冷的季节，我们如安在冰霜的蛛丝丝缕缕中保卫身体的温暖呢？或许，我们可以靠着文人墨客的意象，使用“春捂秋冻”为箴言，捂得严实真的很像织就一方披风，遮挡瑟瑟的风寒。可是呢，这并非人人适用，有人却不宜遵循这般矫揉造作的话语。体质弱者，抵抗力不强的伴侣，或许应当适度迎接北风的拂面，熬炼身体的耐寒本领。在这交替的时令，身体的“春捂秋冻”也需因人而异，不可一概而论。
身体的抵御力，食物亦能助其中的一个臂。而且就在防寒的大计上，我们可从餐桌上找到解药。姜，真的很像一位守护神，能温暖整个身体，驱散寒气的侵袭。红枣，就像悬挂的小太阳，补充体内的能量，让人神采飞扬。这些食物，是大自然的赐予，同时还是我们抵挡寒邪的得力助手。可是呢，防寒饮食并非一味进补即可。
细心品味，我们发现其中充满了了更加多的智慧。食物的烹调方法，火候的掌握，都是值得深思的细节。不可因为贪嘴而忽略了食材的本真，更应当在烹调的过程中保留其原有的滋味，使得滋补之功发挥得淋漓尽致。在这寒冷的季节里，我们大家用心感受中医智慧的呵护，从食物出发，守护本身的健康。防寒有妙招，贴合了诗意的生活，我们大家在冷风中舒展身姿，迎接温暖的阳光。
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