央视文化纪录片《百家讲坛·黄帝内经（第四部） 14 如何对待消极的“悲”》-高清完整版网盘迅雷下载
https://cdn.6867.top:6867/A1A/doccctv/2023/10/0919/1002bgrfcftwgca.jpg在这个美丽并且复杂的世界中，我们每个人都像诗人笔下的流星，飘荡在时间的长河里，时而璀璨夺目，时而黯然无光。就好像李清照所言：“悲从中来，不由己生。”悲恸情绪，就像潮汐般来临，和我们的生活息息相关，不简单只是是外界环境刺激的结果，更深刻地牵涉到人的身心健康。《黄帝内经》深刻洞察悲恸情绪的本质，提出了悲的三个方面：外界的刺激，本身的性情，脏腑和气血。这是一幅披着哲理之袍的图画，讲述了情感和生理之间微妙的联系。外界的刺激，如风雨飘摇，不时降临，激起心头涟漪，引发悲情。
这些刺激，或许是一段不尽人意的人际关系，或许是职场压力的沉重，又或许是生活中的挫折和困顿。我们真的很像飘浮的尘埃，难以避免外界的冲击，但我们可以选择怎么样回应。就好像一位古代诗人所云：“人生天地间，忽如远行客，恍若随风逝，无处寻安宅。”不论外界怎么样变幻莫测，我们都可以学会从容应对，如波澜澎湃的江水，终能平静如镜。本身的性情，是情感的根基。有人天生多愁善感，好像是总是被悲情所笼罩；而有人则阳光明媚，世界在他们眼中永久明朗。
就好像诗人白居易所言：“世间何事更堪悲？”我们每个人都有专属本身的性格特点，没有办法变动，但我们可以通过内心修炼，培养心里面的安静和平和，使悲情没有办法轻易入侵。脏腑和气血，是身体的柔软音符。《黄帝内经》告诉我们，身体的健康和情感的平衡紧密相联。当脏腑失调，气血不畅，悲恸情绪就会无孔不入，如北风凛冽，刺骨而至。所以说，我们需要照顾本身的身体，维持表里和谐的状态，才能抵御悲情的侵袭。在这个多情的世界里，我们都会面对悲恸情绪的挑战。
外界的刺激，本身的性情，脏腑和气血，它们交汇成了人生的图画，镶嵌着宝贵的的情感之珠。学会怎么样对待消极的“悲”，是一门幽深的艺术，需要智慧、坚韧和修炼。我们大家像舞蹈家般，翩然起舞在情感的舞台上，用深情和温暖，将悲恸转化为生命的绚丽乐章。
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