央视文化纪录片《百家讲坛·黄帝内经（第六部） 9 不惑之年要适度》-高清完整版网盘迅雷下载
https://cdn.6867.top:6867/A1A/doccctv/2023/10/0919/1236fiqzun3rewk.jpg在时光之轮中，当人到来四十之岁，恰似韶华开放，血液澎湃，精神百脉欣欣向荣，此刻，生命达到了最灿烂的巅峰。可是呢，却同时还是在这个盛世之时，那衰老的脚步悄咪咪的潜行，如轻烟细雨。额头之上，曾经平滑如玉的肌肤，渐渐镌刻出岁月的痕迹，一道道皱纹细腻而深沉，好像是是生命历程的精彩篇章；而鬓角之处，新生的白发，恰似银丝，真的很像告示牌般，讲述着时光的流转。黄帝内经，一部古老而神奇的中医宝典，告诉我们，中年之际，我们应当怎么样悉心呵护这一生命的宝贵的财富。是时，我们要对本身的身体、内心还有情感进行特有的护理。翟双庆教授，带领我们踏入这神奇的中医世界，给我们指引着维持健康和活力的路径。
那四十不惑之年，就恰好是生命的关键转折点。在这个时间，中医告诉我们，要学会怎么样顺应自然的节奏，调和身体的阴阳平衡，使血脉畅通，精气充盈。饮食，就恰好是这个过程中的一环，食物，应当按照个体的体质特点，选择温和而滋养的食材，使用滋养脾胃、滋补元气。养生的方法，从这个时间起，应当变得更加智慧。在古老的医道中，还有很多方法，可以延缓时间的步履。针灸、按摩、草药疗法等等，都是宝贵的的工具，促使我们维持身体的灵活和青春的活力。
情感的宽容，心里面的调和，同样是不可或缺的元素，可以助力我们维持心里面的安静和平衡。四十不惑之年，是人生中一个关键的节点，同时还是探索中医智慧的绝佳时机。我们大家尊重时光的礼品，在岁月的涤荡中，开放出更加绚烂的光彩，迎接更加美好的未来。不惑之年，要适度，要宠爱本身，要以智慧的医道为指南，走向更加健康、快乐和充实的明天。
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