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小白兔 · 发表于 2023-5-9 21:51:47

本期节目主要内容：八段锦是传承千年的中华传统养生功法。它不仅有助于舒展全身的关节、肌肉、韧带，还能疏通经络，调和气血。具有非常明显的养生作用。如今，越来越多的年轻人也爱上了这项运动。那么，如何练习八段锦呢？（《健康之路》20230509八段锦功夫秘诀（下））

【《健康之路》 20230509 八段锦功法锦囊（上）】

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