诗曰：“待到暮年心恬然”，这一句古老的诗句，折射出了人类对待晚年生活的向往，追求心里面的平静和安静。可是呢，老年人的健康，绝非仅限在生理的健康，而是心里面的愉悦同样至关关键。老年人的心理健康，如一汪清泉，需要我们悉心呵护，因为负面的心理状态有时会直接影响他们的身体健康。当老年人陷在心理波动时，他们可能会表示出情绪的不稳定，焦虑不安，还有对未来的担忧。这些情感波动可能引发失眠、吃东西的想法不振，甚至影响到他们的日常生活。老年人往往面临身体状况的不间断下滑，感受到时间的流逝，和亲友的拜别，这些因素都会对他们的心理产生冲击。
所以说，我们作为子女，应当用温暖的陪伴和关怀，去治愈他们的心病。要使老年人的心境愉悦，首要之务是建立起亲情的纽带。多陪伴他们，倾听他们的心声，分享生活中的点滴。亲情的温度，可以渐渐填补心里面的空虚，让他们感受到被珍惜的温馨。除了这个之外，老年人应当学会积极面对生活的变故，接受生命的自然流转。就好像中医养生的智慧所言，《黄帝内经》中提到“天命之谓性”，老年人应当认识到生老病死都是生命的一些组成部分，接受并理解生活的起起伏伏。
积极向上的心态，可以帮助他们更好地面对生活的挑战。在北京中医药大学翟双庆教授的带领下，我们可以探索神奇的中医养生世界，深入解读《黄帝内经》长寿篇的智慧。了解中医的养生之道，可以帮助老年人维持身心的平衡，享受晚年生活的安静和满足。终老之年，愿我们的家长心恬然，内心布满了安静和满足。这是我们子女的祝愿，同时还是老年人最宝贵的的财富。在亲情的滋养下，老年人的内心将如那一汪清泉，永葆清澈和安静。
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发表于 2024-5-31 14:58:22
