在中医之道的幽深宇宙中，古老的智慧呼喊着我们，好像是是一首诗，是一幅画，如是诗曰：“一花一世界，一叶一菩提”，言犹在耳，画犹在目，可是呢在这个繁忙的世界里，我们往往遗忘了这个表里合一的道理。中医认为，阴阳是宇宙间的俩基本力量，它们彼此依存、彼此制约，真的很像黑和白、阴晴圆缺，维系着生命的和谐。阴阳的平衡，决定了人体的健康，所以说，女性体内综合症，也许就恰好是因为体内的阴阳失衡所致。阴阳，是中医理论中的核心概念，它不简单只是仅代表了阴阳之间的对立，而且还是阴阳之间的彼此渗透和平衡。阴阳被划分为阴中有阳、阳中有阴，而且就在饮食中，有一些食物被归类为阴，如绿茶、苹果、柿子，它们具有清凉的性质，可调和身体的阳气。而一些食物则被认为专属阳，如姜、大蒜、辣椒，它们有温热的特性，有利在增强身体的阳气。
可是呢，就好像每朵花儿都有本身的特质，每个人的体质同时还是各不相同的。有一些人天生阳气旺盛，适宜多吃阴性食物来平衡阴阳；而有一些人则阳虚阴盛，需要多摄取阳性食物以维护身体的平衡。所以说，在饮食上，我们需要按照本身的体质来选择食物，使用维持阴阳的和谐。可是呢，我们需要谨记，即就是阴阳平衡，也不是万事皆宜。在中医中，有一句话叫做“适可而止”。即就是阳盛之人，过多的阳性食物也会引发身体的不适。
而对待那些阳虚阴盛的人，过度食用阴性食物同样会带给我们问题。所以说，在追求阴阳平衡的道路上，我们需要懂得取舍，找到适合本身的平衡点。北京中医药大学的教授郝万山，使用中医文化的深刻理解，给我们出现了健康的图画。他告诉我们，阴阳的平衡不简单只是仅表现在饮食上，还涵盖了生活的各个方面。通过中医的智慧，我们可以更好地了解本身的身体，找到阴阳的平衡，迈向健康的生活。在这个瞬息万变的时期，我们大家靠着中医的古老智慧，再一次认识阴阳之道，感受表里和谐，用心守护健康的花园，如是诗曰：“阴阳调和心安康，健康生活永延长。
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发表于 2023-12-2 14:59:01
