小寒已至，这是冬季的第五个节气，好像是一首布满沧桑感的古诗，唱响在大地的胸膛。我国气候如一位老者，渐入深冬，河流冰封，大地一片银装素裹，一夜寒霜覆盖，那冰清玉洁的景象，真的很像一幅就像童话一样的图画。小寒节气，充满了着大自然的沉静和蓄势待发。正值“三九”隆冬前后，冷气积久，土壤冻结，大自然好像是进入了一段静静的冥思期。可是呢，这个节气也标记着我们国家气候的进一步转变，踏入一年中最寒冷的时段，真的很像大地的心脏在静默中跃可是呢起。冬天的凛冽风寒，不简单只是让大地陷在沉寂，也会让我们人体的免疫力下降，诱发或加重各种病症。
寒冷的空气侵袭，让人容易感受到风寒感冒，关节疼痛，甚至是呼吸道感染。在这个时间，维持身体的温暖和健康显得尤为关键。在小寒时节，中医养生传承着古老的智慧。寒冬之际，中医所提倡的“冬藏”之道愈加显得宝贵的。在这个时段，人体需要像大自然一样，积蓄能量，保护内脏器官。所以，冬季的饮食、作息、熬炼，都有着特有的保养方式。
跟随首都医科大学附属北京中医病院王国玮主任医师，我们将进入二十四节气里的中医智慧的奥妙之境。在这个布满古韵的小寒时节，我们大家感受大自然的安静，领悟中医的深刻，共同走进一个更健康、更平和的冬日。小寒，真的很像一首古老的诗歌，在寒冷的背后，也藏着温馨和智慧。
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发表于 2023-12-11 14:59:16
