惊恐如潮涌，焦虑似风来，心头波澜起，情绪如云翻滚。急性焦虑爆发，心境一时沉重，情感如火山爆发，热情难以遏制。如安在中医文化的智慧之光下，理解这心里面的风暴呢？古人云：“情绪如风，不可不知。”惊恐爆发，不简单只是是一种心理问题，而且还是中医角度的失调。中医理论强调人体脏腑之间的彼此影响，认为心和肝、脾、肺、肾等脏腑密切相关。惊恐爆发往往伴跟随心跳加速、呼吸急促，这恰如肝气郁结，难以平静。
中医治疗的关键在在辨证施治，平抑不稳的表情需平衡肝气，使情绪恢复安静。中医提倡“上工取神”、“下工调气”，所以说，精神疾病的治疗需要先调整体内脏腑的功能。通过草药、针灸、饮食保养，中医师可以协助患者找回心里面的平衡。饮食方面，如若情感激动，可选择宜温性的食材，如山药、红枣，使用稳定情绪。针灸则可刺激穴位，促进气血畅通，使心境渐趋安静。除此之外，中医的情绪调理亦包含气功、太极拳等运动，通过舒缓身体，达到平衡心里面的效果。
就好像大诗人李白所言：“心静自然凉。”通过中医的智慧，我们可以在心里面的风暴中找到安静，缓解紧张焦虑的情绪，像诗歌、似画卷，治愈心里面的创伤。细细道来，惊恐爆发虽如暴风暴雨，但中医之道给我们提供了一道光明之路。在中医文化的滋养下，我们可以找到心里面的平静，重拾生活的喜悦。愿每个人都可以在中医的智慧下，拥有一个安静、平和的内心，真的很像风吹过的湖泊，波澜不惊。
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发表于 2023-12-19 14:59:32
