白露已至，秋意浓，清晨的露珠如珍珠般晶莹剔透，水滴婷婷玉立。这第十五个节气，就像一位温柔的姑娘，轻抚大地，带给我们了秋天的第三个章节。在白露的沐浴下，大地好像是穿上了一袭银白的薄纱，静静地展示着秋的优美和凝重。白露时节，我们需要警惕着一些高发的疾病。跟随阴气慢慢的加大，秋风渐凉，寒湿之邪易伤人体，尤其是肠胃。所以说，腹泻成了一个不容忽视的问题。
孩子和老年人，因为体质较弱，更容易受到腹泻的困扰，真的很像秋风拂过一池秋水，涟漪不定。当人体在这个时节异常出汗，会给心脏带给我们额外的负担。在白露的清晨，太阳尚未升起，我们可能会选择晨练，却忽视了身体的健康。汗水如小溪一般缓缓流过，心脏在这时加重了工作，担负着更加多的压力，真的很像音乐中的低音符，深情而低沉。秋天，食补具有特有的禁忌。秋风吹来，大地的果实丰收，可是呢，生冷之品不可妄尝。
生冷食物会伤害脾胃，让人体内阳气受损，真的很像披风的缝隙，冷风袭来。所以，在白露时节，应当避免生冷食物，宜食温热食材，如姜、蒜等，来暖身驱寒，守护身体的健康。而说起柿子，它简直就是秋天的宝贝。柿子浑身都是宝，布满了丰富的维生素和矿物质，真的很像大地的宝藏，充满了着秋日的温情。柿子甘甜多汁，不简单只是可以滋养身体，还有利在增强免疫力，抵御秋寒。真的很像一个温柔的拥抱，把我们从寒意中解救出来。
白露，秋天的使者，如一位文雅的诗人，用她的优美和凝重，述说着大自然的变迁，提醒着我们关爱本身的身体，品味秋天的美好，享受自然的馈赠。
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发表于 2024-2-9 14:58:29
