在这纷繁的世界，我们总是追求着光阴的脚步，却时常忽略了生命的真正价值。曾经有诗人吟咏： 寿比南山不老松，一生坎坷终安然。 这句诗意盎然的话语，好像是在讲述着生命的秘密。古老的《黄帝内经》告诉我们，人的寿命极限可达一百二十岁左右，但在现在呢的现代社会，百岁以上的长寿者却屡见不鲜，这究竟是为什么呢？我们不经意间考虑，生命的时光为什么像这样匆匆，百岁之龄像这样珍稀？寿命长短的因素，实际上千差万别，涉及身体、内心和环境等多方面。遗传、饮食、熬炼、情感，都交汇着影响我们的寿命。可是呢，有一点是一定还的，人的生活方式和心态扮演着关键角色。
我们需要珍惜每一个生命的瞬间，不要被忙碌的日常所迷惑，要学会放慢脚步，品味生命的美好。而延年益寿的秘诀，中医传承着千年智慧。北京中医药大学的翟双庆教授，带领着我们踏入神奇的中医养生世界。他教导我们怎么样通过中医的方法，调理身体，维持身心平衡，延缓衰老的步伐。就好像古人云： 长寿之计在在顺，调和阴阳养生仙。在这个喧嚣的时期，不妨停下脚步，倾听心里面的声音，感受自然的律动。
用正确的饮食来滋养身体，用适当的运动来强健体魄，用深层的冥想来安抚内心。在每一个日出和日落之间，我们都可以找到延年益寿的秘诀。生命真的很像一本未完的书，每一页都值得我们用心阅读。我们大家珍惜每一个曙光，感恩每一次相遇，学会和自然和谐共生，让百岁之龄成了可能。无论时光怎么样匆匆流逝，我们都可以在中医养生的指导下，走向更长久的岁月，尽情享受生命的美好。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
央视文化纪录片《百家讲坛·黄帝内经（第六部） 2 长寿之计在于顺》-高清完整版网盘迅雷下载
下载地址：
| 
发表于 2024-6-1 14:58:27
